Le Centre de services scolaires de la Côte-du-Sud participe, cette année encore, au Défi Entreprises, un défi à réaliser en équipe et adapté à la nouvelle réalité.
L’objectif du programme est de se mobiliser ensemble, entre collègues, à prendre soin de notre santé physique et mentale en se lançant un objectif accessible. On veut être actifs ensemble!
Des épreuves pour tous
Du 7 au 13 juin, le Défi se conclura par une semaine d’événements virtuels rassembleurs où les participants pourront relever des défis en fonction de leur objectif.
Lors de ces activités, vous pourrez compléter une ou plusieurs épreuves :
- 5 km à la marche ou à la course;
- 10 km à la marche ou à la course;
- 45 minutes de Cardio-F.i.t. avec élastique;
- 45 minutes de Zumba;
- 45 minutes de Yoga;
- 45 minutes de spinning.
Comment ça fonctionne?
Pendant trois mois, Défi Entreprises met à votre disposition des outils pour vous entraîner, comme des programmes d’entraînements, une application de méditation, des vidéos d’entraînement à suivre à la maison et des conseils sur la santé.
Vous pourrez être accompagné par des conseils provenant de différents professionnels de la santé, comme des kinésiologues, nutritionnistes, physiothérapeutes et psychologues tout au long de ces trois mois de préparation.
Grâce au Défi Entreprises vous pourrez :
- Participer à des entraînements simples et amusants;
- Participer à un programme de grande qualité;
- Bénéficier de résultats positifs et concrets sur votre santé physique et mentale;
- Renouer des liens avec vos collègues.
C’est quand ?
Entre le 28 mai et le 13 juin, un parcours balisé et chronométré sera disponible pour les participants. Les employés du CSS qui s’inscriront seront invités à y participer au même moment (date à préciser), mais vous êtes libres d’y aller au moment qui vous convient.
Qu’est-ce que ça inclut?
Le Défi Entreprises est un forfait clé en main, qui vous permettra de vous motiver et d’être accompagné dans vos activités. Deux forfaits sont offerts :
| Inclusions | Coût | |
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Forfait virtuel |
Vous recevrez directement à votre domicile : · Le t-shirt de l’événement; · La médaille; · Un dossard imprimé; · Des fiches-recettes.
De plus, dans la Zone participant du site web, vous aurez accès à : · L’application de méditation Petit Bambou pour un mois (valeur de 10 $); · Des programmes d’entraînement adaptés à votre niveau; · Séances d’entraînement hebdomadaires de Zumba, Cardio Fit, Yoga et spinning; · Un suivi de vos activités physiques.
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30$ + frais de service + taxes
Le coût sera majoré de 5$ le 6 avril et le 27 avril.
Moins 20$ (part du CSSCS) = 10$ + frais de service + taxes |
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Forfait expérience |
En plus d’inclure l’entièreté du Forfait Virtuel, le Forfait Expérience comprend:
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45$ + frais de service + taxes
Le coût sera majoré de 5$ le 6 avril et le 27 avril.
Moins 20$ (part du CSSCS) = 25$ + frais de service + taxes |
Le Centre de services scolaire de la Côte-du-Sud favorise l’inscription à ce programme et payera 20$ du coût de votre inscription. Ce montant sera automatiquement déduit lorsque vous ferez votre inscription sur le site Internet du Défi Entreprises.
Comment s’inscrire ?
Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire, visitez le site du Défi Entreprises.
Vous pouvez aussi contacter Sophie Labbé, responsable du Défi pour le CSSCS par courriel ou au poste 1001.